甲山 軽登山コースでトレラン練習?

こんばんは、コタローです!



秋は川に山に忙しい季節だ!

前半9月は主に川なので日頃のヒットネスでも上半身を強化したが

10月以降は山になるので足と腕の筋肉を増強するトレーニングに

切り替える。

早朝は近所の甲山の軽登山コース往復3.2kmと

ランニングコース3周(6.3km)し、久しぶりに なかよし池 まで行く。



なかよし池の横には仁川が流れているが、そこから なかよし池 に

流れ込んでいる小川が完全に枯れ果てていたのには驚いた。

コタローの歩いている道が小川だったところだ。


アップダウンを繰り返しながらも

コタローも意外とついてくるのにはビックリだ。


最高の季節だ!

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